위강한의원

WEEKANG

신경질환

잠 못드는 고통불면증

불면증은 현대인들이 너무 흔하게 겪고 있는 질환으로 잠에 들기가 어렵고(입면장애), 잠에 들어도 수면 상태를 유지하는 것이 어려우며(유지장애), 자주 깨거나 새벽 일찍 깨 다시 잠에 들지 못하는(조기각성) 질환입니다.
요즘 많은 스트레스와 스마트폰 사용, 커피 등 각성 음료 상시 복용 등의 원인으로 인해
점점 더 수면의 질이 떨어지고 불면증을 호소하는 분들이 늘고 있습니다.
흔히 수면제나 안정제를 복용해서 불면증을 해결하려는 경향이 있는데 장기간 복용하면 부작용이 생길 수 있습니다.

입면장애

잠자리에 누워도 정신이
또렷하고 잠들기까지 30분
이상 소요된다.

수면유지장애

잠은 드는데 반수면상태로
자는 듯 마는 듯 하며,
하룻밤에 3회 이상 깬다.

조기각성

잠들었다가 얼마 못 자고
새벽에 깬 후로 잠을 못 잔다.

수면이 얼마나
중요한가요

잠이 보약이라는 말이 있듯 수면은
건강의 가장 중요한 영역입니다.

불면증이 오래되면 여러 신체적, 정신적 문제가 유발되므로 반드시 치료해줘야 합니다.

수면이 부족하게 되면

불면증이
위장과 관련있다고?

사람이 낮에는 정신이 맑고 밤에는 피곤하여 누우면 잠이 와야하는데 불면증 환자는 오히려 정신이 또렷하고 생각이 계속 나면서 잠을 못 자게 됩니다. 각성이 풀려야 하는데 각성이 풀리지 않는 것입니다.
이런 현상을 동의보감에서는 “사결불수(思結不睡)”라고 표현하고, 생각이 많은 것은 비장(脾臟)과 관련 있다고 설명합니다. 이를 현대적으로 해석하면 불면증의 입면장애는 과도한 생각, 걱정, 스트레스로 인해 각성이 계속 되는 것인데, 이것을 해결하려면 위장을 비롯한 소화기관을 편하게 해줘야 한다는 뜻입니다.
이것이 바로 교감신경이 항진된 상태일 때, 속을 편하게 해서 이완시키는 위강한의원의 치료 방법입니다.

위장과 코가 수면의 깊이를 좌우합니다.

동의보감에 “위불화즉와불안(胃不和則臥不安)” 이라고 하여 위가 편하지 않으면 잠을 편하게 자지 못한다고 하였습니다. 속이 불편하면 자다가도 가슴이 답답하고 괴로워 편히 눕지 못하고 잠을 수시로 깨게 됩니다. 수면유지장애 환자분들은 실제로 속이 불편해서 깨는 경우도 있고, 본인은 속이 불편한지 잘 모르지만 자세히 문진해보면 위장기능이 약해져 있는 경우가 많습니다. 또한 코가 안 좋아서 수면 중 코가 자꾸 막히거나 코골이, 수면무호흡증이 있으면 잠을 깊이 못자고 꿈을 많이 꾸게 됩니다.

“ 속이 편하고 코가 편해야 잠을 깊이 자게 됩니다. ”

위강한의원의
불면증치료방향

위장병 환자들을 치료하다보니 환자분들로부터
‘위장병을 치료하고 속이 편해져서 그런지 요즘 잠을 잘 자게 되었어요’ 라는 얘기를 많이 듣게 됩니다.
평소에 예민한 분들이 소화불량이 쉽게 되고, 작은 정서적 자극에도 잠을 못 자고, 더 많이 고민하게 됩니다.
이런 현상이 반복되다 보면 우울증에도 쉽게 빠지게 됩니다. 이런 상태가 바로 담적2단계입니다.
위강한의원에서는 먼저 속을 편하게 해서 마음이 안정되게 하고, 코에 문제가 있는지 확인하여 호흡을 편하게 해서 불면증을 치료하고 있습니다.

불면증
치료프로그램

01 치료한약
불면증의 원인이 되는 위담적과 코담적을 없애기 위한 한약이 처방됩니다. 불면증은 담적2단계에 해당하며 속을 편하게 하면서 항진된 신경을 이완시켜 줘야 합니다. 코의 담적을 치료하기 위해서는 비강점막과 호흡기점막의 담적을 배출하는 처방이 추가됩니다.

02 약침요법
약침요법은 경혈에 약침액을 주입하는 치료법으로 위장의 운동성을 높이고, 목과 어깨 근육의 뭉침을 풀어주어 두면부의 긴장을 이완시키는 목적으로 시행합니다.

03 비강치료
코안의 공간을 비강이라고 하는데, 비강이 부어있거나 콧물, 농 등의 찌꺼기(담적)로 인해 공기의 흐름이 원활하지 않은 경우 약침으로 코 점막을 직접 치료합니다. 비강의 공기흐름이 회복되어야 머리 부분의 열이 해소되어 불면증에 도움이 됩니다.

04 생활요법 지도
불면증에 도움이 되는 음식요법, 운동 등을 의료진이 직접 1:1로 상세하게 가르쳐드립니다. 이는 재발을 방지하고 치료 이후 좋은 상태를 잘 유지할 수 있도록 합니다.

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