안녕하세요.

변비, 복부경련, 심한 복통으로 고생이 많으시네요.

말씀해주신 증상들을 보아 과민성대장증후군으로 추정됩니다.

과민대장증후군은 몇 가지 유형이 있는데 상담자분의 경우에는 어느 한 가지 유형으로 정의하기는 어려운 복합형 과민대장증후군으로 추정됩니다.

내과질환의 대부분은 좋지 않은 습관의 누적으로 유발될 가능성이 높습니다.

따라서 증상의 악화와 재발의 방지를 위해서는 평소 생활관리가 매우 중요합니다.

규칙적인 식사, 꼭꼭 씹어 천천히 식사하시는 것이 좋습니다.

과식 야식 폭식하거나, 인스턴트 음식, 탄산음료, 단음식 등을 자주 먹게 되면, 

가스의 증가와 더불어 증상이 악화될 가능성이 높으니 주의해야 합니다.

소화가 잘되는 담백한 음식, 찌고 데친 요리 위주로 섭취해주시면 좋습니다.

변비가 심하다면 섬유질과 충분한 수분섭취는 필수적입니다.

식후 가벼운 산책이나 유산소 운동을 하고, 복부를 따뜻하게 하는 것도 도움이 됩니다.

상담자분을 괴롭히고 있는 증상들은 한의학적으로는 위장관의 운동성저하로 인해 유발된 담적병으로 추정됩니다.

따라서 위장관의 운동성을 강화시키는 침, 뜸, 약침, 한약 등을 통해 담적을 해소시키면 과민대장증후군 또한 자연스럽게 해소되리라 생각합니다.

다른 원인이 있을 수도 있으므로 내원하셔서 정확한 진단을 통해 관리부터 치료에 대한 자세한 내용에 대해

얘기 나눠보시면 좋겠습니다.