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불안·우울·무기력증 ‘자율신경실조증’ 때문이라면
작성자 : 관리자[master] 작성일 : 2024-12-26 조회수 : 60

위강한의원 대전점 신재익 원장님께서 자율신경실조증과 관련해 인터뷰 진행하셨습니다.

불면증, 가슴 두근거림 등이 나타난다면 아래 내용 참고해 보시기 바랍니다. 

 

https://www.jemin.com/news/articleView.html?idxno=783190

 


 

현대사회는 불확실성과 긴장이 넘치는 환경 속에서 많은 사람들이 불안, 우울, 무기력감을 경험한다. 이는 단순한 기분 변화로 치부되기 쉽지만, 이러한 상태가 지속되거나 심화될 경우 신체와 정신 모두에 영향을 미치는 문제로 발전할 수 있다. 특히 불안, 우울, 무기력감이 장기화된다면 자율신경실조증을 의심할 필요가 있다.

 

자율신경실조증은 자율신경계의 불균형으로 인해 발생하며, 이로 인해 신체 기능의 항상성이 무너지면서 다양한 증상이 나타난다. 자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 이루어져 신체의 활동과 안정을 조절한다.

 

위강한의원 대전점 신재익 원장은 “교감신경은 긴장 상태에서 활성화되어 심장 박동을 증가시키고 동공을 확대하는 반면, 부교감신경은 안정 상태에서 작용하여 심장 박동을 느리게 하고 소화를 돕는다. 이 두 신경계가 균형을 잃으면 불안, 우울, 무기력감뿐만 아니라 소화불량, 불면증, 두통, 어지러움 등 다양한 증상이 동반된다.”고 설명했다.

 

이처럼 자율신경실조증은 초기에는 가벼운 불편함으로 시작되지만, 점차 증상이 복합적으로 나타나면서 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있다. 소화불량이 시작점이 되어 이명, 불면증, 가슴 두근거림, 심리적 불안감 등으로 증상이 확대될 수 있다. 특히 위장과 대장 기능 저하, 스트레스, 과도한 피로, 호르몬 변화 등이 주요 원인으로 작용하며, 이로 인해 신체와 정신 모두에서 부정적인 영향을 받게 된다.

 

위강한의원에 따르면 위장 기능의 저하로 인해 복부에 가스가 차고 흉부 압박감이 생기면 숨쉬기가 불편해지고, 가슴 두근거림과 함께 심리적 불안이 악화된다. 이는 다시 자율신경계에 악영향을 미치며 악순환을 초래할 수 있다. 따라서 자율신경실조증을 방치하지 않고 체계적으로 관리하는 것이 중요하다.

 

자율신경실조증의 치료는 신체와 정신의 균형을 회복하고 증상을 완화하는 데 초점을 맞춘다. 이를 위해 사용되는 치료탕약은 자율신경실조증의 전신적 원인을 다루는 핵심적인 치료법이다. 환자의 상태에 따라 위장 기능 개선, 스트레스 완화, 피로 회복 등을 목표로 처방된다. 위장 운동이 정상화되면 소화가 원활해지고, 신경전달물질이 안정되면서 자율신경계가 받는 스트레스도 줄어든다. 이는 가슴 두근거림, 불안감, 소화불량 등의 증상을 완화하고 전반적인 균형을 되찾는 데 도움을 준다.

 

자율신경계의 이상으로 인해 목과 어깨 근육이 뭉친 경우 약침 요법이 적용된다. 약침은 한약재를 증류하여 만든 약물을 경혈에 주입하여 근육을 이완시키고 신체의 긴장을 완화한다. 이를 통해 자율신경계의 부담을 줄이고 증상을 개선하는 데 좋다.

 

비강의 부종이나 막힘으로 인해 머리에 열감이 생기거나 자율신경계가 불안정해지는 경우, 약침을 코 점막에 직접 주입한다. 이는 코의 공기 흐름을 개선하고 머리의 열감을 해소하며 자율신경계 균형을 회복하는 데 도움이 된다.

 

또 아로마 심부 온열 요법은 몸의 깊은 곳까지 온열을 전달하여 혈액순환을 돕고 긴장을 완화하는 방법이다. 아로마테라피를 병행하여 심신의 안정을 유도하며, 불면증이나 긴장 상태 해소에 도움을 얻을 수도 있다.

 

자율신경실조증의 치료 과정에서 생활습관 개선은 필수적이다. 식습관, 운동, 수면 패턴 등을 조정하여 신체의 균형을 유지하고 재발을 예방하는 데 중점을 둔다. 위강한의원에서는 환자의 개별적인 상태를 고려하여 1:1로 맞춘 생활 관리 방안을 제안하며, 이를 통해 치료 이후에도 건강한 상태를 유지할 수 있도록 돕는다.

 

출처 : 제민일보(https://www.jemin.com)

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